副标题：
无论你是初生牛犊的20岁，还是自我感觉良好的30岁，或者需要可持续发展的40岁，男人天生该滋补，天生对能量的需求比女人高。男人需要摄入大量的高营养食物：蛋白质、脂肪和糖分，同时要注意保持这些营养成分的比例：糖分55%，蛋白质15%，脂肪30%。然而，光注意降低脂肪、控制胆固醇摄入和增加蛋白质摄入并非最好。
来源：[稿源：光明网]
编辑：张扬
男性养生：受用一辈子的7大养生之道
来源：[稿源：光明网]
编辑：张扬
2012-11-15 07:03:40